Fii mandru de cine, cum si ce esti!

Fii mandru de cine, cum si ce esti!

In timp ce succesul poate da cu siguranta increderea dumneavoastra intr-un stimul sanatos, nu este neaparat ceea ce creeaza incredere. Daca incepeti cu increderea pentru a incerca sa atingeti obiectivele specifice si acceptati posibilitatea ca dvs. sa nu reusiti, atunci veti fi mult mai probabil sa le atingeti. De exemplu, sa presupunem ca sunteti un student nou in limba engleza. S-ar putea sa te intrebi „cum sa construiesti incredere in a vorbi engleza?”. Lucrul important de retinut este ca acest tip de incredere se va dezvolta in timp. Pe masura ce practicati si imbratisati faptul ca veti face greseli, micile dvs. succese vor creste incet pana la cele mari si increderea dvs. va incepe, de asemenea, sa creasca.

Cand ne uitam la imbunatatirea generala a increderii in sine, exista o varietate de metode care sa contribuie la acest lucru. Urmatoarea lista examineaza cateva modalitati puternice de a incepe:

Exercitiu: poate parea ca nu are legatura cu construirea increderii in relatii sau in viata profesionala, dar poate avea un impact foarte mare asupra stimei de sine in general. La un nivel de baza, sporirea aptitudinii fizice va poate imbunatati imaginea de sine si va poate ridica perceptia asupra dvs. insiva. Actul de completare a provocarii exercitarii in sine ofera dovada regulata a succesului ss si corpul si mintea voastra vor deveni obisnuiti sa creada ca va puteti atinge obiectivele.

Schimbarea atentiei: Luati cateva minute in fiecare zi pentru a va concentra pe caracteristicile si realizarile pozitive. Acest lucru poate fi dificil daca sunteti obisnuiti sa va ocupati de neajunsurile dvs., dar cu o anumita practica va deveni mai usor si mai usor sa va schimbati perspectiva si sa va consolidati increderea.

Prefa-te: Poate fi greu sa actionezi increzator cand nu simti cu adevarat, dar rezultatele pot fi destul de profunde. Adaptarea aspectului si a actiunilor dvs. pentru a transmite increderea poate crea, de fapt, sentimente reale de aparut. O modalitate puternica de a folosi aceasta tactica este prin intermediul „puterii reprezinta”.

Pregatiti-va: Adesea, aparitia unei situatii nepregatite poate da nastere la niveluri de incredere. Anxietatea noastra se impusca si ne intalnim ca fiind nesigur si ciudat. Indiferent daca va aflati intr-o intalnire cu distractia de lunga durata sau oferind o prezentare de management al performantei directorilor din compania dvs., luand timpul pentru a va pregati pentru eveniment va poate ajuta intr-adevar sa va atingeti nivelul de incredere si sa va pregatiti pentru succes.

Imbratisati auto-imbunatatirea: este posibil sa nu fie distractiv, dar cand ne uitam de fapt la lucrurile pe care nu ne-am indragit de noi insine, ne da sansa sa le rezolvam. Uneori ne lipseste increderea pentru ca nu ne-am ocupat de construirea abilitatilor, cunostintelor etc. Aceasta strategie este una de lunga durata, dar poate merge mult spre imbunatatirea increderii in sine.

Pasii de actiune

Noi am stabilit impactul pe care increderea il poate avea asupra relatiilor, muncii, ambitiilor si experientelor dvs. de viata de zi cu zi. Cei mai multi dintre noi ar putea folosi o anumita incredere in sine si exista multe modalitati de a ajunge intr-un loc in care sa putem oferi o incredere sporita. Dupa ce va determinati nivelul de incredere in sine, este timpul sa alegeti cateva tactici pentru ao imbunatati. In timp ce unii ar putea gasi exercitii fizice si pregatiri pentru a fi un traseu bun, altii ar putea avea rezultate mai bune, cu o schimbare de concentrare, putere si un plan de auto-imbunatatire.

Cel mai important pas in acest proces este decizia de a avansa si de a incepe. Nivelul scazut de incredere in sine este cu siguranta o problema, dar nu trebuie sa fie o stare permanenta a mintii. Aveti alte sfaturi pentru imbunatatirea increderii? Ne-ar placea sa le auzim.