Iti lipseste stima de sine

Iti lipseste stima de sine?

Stima de sine poate avea un impact masiv asupra fiecarei zone din viata ta. Uneori educatia noastra si experientele de viata ne pot duce sa ne intrebam „Cum pot fi increzator in mine cand ma simt ca un esec?”. Fiecare dintre noi are in viata noastra lucruri care ne fac sa renuntam la incredere. Indiferent daca sunteti timizi si intampinati dificultati in a intalni oameni noi, aveti probleme de imagine corporala sau ati avut o despartire recenta, exista multe lucruri care pot avea un impact negativ asupra stimei noastre de sine.

Vestea buna este ca aceasta stare de spirit nu este permanenta si exista o varietate de activitati de consolidare a increderii care va pot invata cum sa obtineti respectul de sine. Acest articol va explora semnificatia stimei de sine, va oferi un test de incredere in sine si va examina diferite sfaturi si strategii de incredere in sine.

Cum impactul stimei de sine ne influenteaza viata?

Cineva care este increzator in valoarea, abilitatile si abilitatile sale va transmite acest lucru oamenilor din jurul lor. Este mai probabil ca acestia sa reuseasca cu aventuri sociale, profesionale si personale. Acum imaginati-va pe cineva cu stima de sine scazuta. Este posibil ca acestea sa aiba un timp dificil in toate domeniile abordate mai sus. Ei nu pot merge dupa ce doresc, deoarece ei cred ca vor esua sau nu sunt suficient de buni pentru a atinge ceea ce doresc. Chiar daca abilitatile si abilitatile lor sunt identice cu persoana cu niveluri sporite de incredere, ei au mai mult timp sa se convinga de valoarea lor si, in cele din urma, sa reuseasca in zone critice de viata.

Cat de multa incredere aveti in voi?
Stima de sine este o componenta esentiala a satisfactiei personale, a implinirii relatiilor si a realizarilor vietii. Raspundeti la urmatoarele intrebari cu un „da” sau „nu” pentru a incepe testul de incredere.

• Credeti ca daca lucrati din greu si va dedicati obiectivelor pe care le veti atinge?
• Daca nu experimentati succesul prima data cand incercati ceva, incercati din nou sau pur si simplu renuntati?
• Daca lucrati din greu pentru a rezolva o problema, credeti ca veti gasi in cele din urma raspunsul?
• Probabil ca veti continua sa incercati dupa ce altii au renuntat?
• Este respingerea si critica ceva pe care il puteti depasi relativ usor?
• Crezi ca esti vrednic de dragoste si afectiune?
• Daca ati disparea brusc, credeti ca majoritatea oamenilor ar observa?
• Daca nu sunteti de acord cu cineva, este posibil sa va exprimati gandurile si sentimentele opuse?
• Inititi noi relatii si simtiti ca altii se bucura de compania dvs.?
• Credeti ca aduceti valoare relatiilor, angajatorului si comunitatii dvs.?
• Cand te compari cu ceilalti, te simti bine despre tine si despre realizarile tale?
• Te simti ca si cum ai fi in jurul tau alaturi de ceilalti si inca ai o impresie buna?
• Daca cineva va atrage atentia asupra greselilor sau a neajunsurilor, o considerati o oportunitate de auto-imbunatatire?
• Dupa ce finalizati un proiect, va simtiti bine chiar daca nimeni nu va recunoaste munca?
• Te placi pentru cine esti?

Odata ce ati terminat sa raspundeti la intrebarile de mai sus, numarati de cate ori ati raspuns cu un „Nu”. Daca sapte sau mai multe intrebari au fost raspunse cu un „Nu”, atunci este posibil sa aveti o problema cu increderea in sine. Deci, acum accentul ar trebui sa treaca la „cum sa obtineti mai multa incredere si stima de sine”. Daca sunteti gata sa faceti acest lucru, continuati sa cititi cateva sfaturi si strategii de incredere in sine.