Porneste in cautarea necunoscutului

Creierele noastre sunt cablate pentru a gravita spre ceea ce este cunoscut. Acest fapt sfârșește prin a ne conduce viața, deoarece activitățile pe care le desfășurăm zilnic devin atât de integrate în viața noastră încât le facem efectiv fără să ne gândim la asta. Aproape jumătate din activitățile zilnice pe care le desfășurăm se petrec în același timp și loc. Aceasta este capcana pe care ar trebui să încercați să o evitați.

Începeți să începeți – dacă jumătate din ziua dvs. de muncă a trecut și încă nu ați făcut niciun progres, este timpul să renunțați la această sarcină specială. Începeți să lucrați la ceva nou; activitățile recurente zilnice care nu necesită prea multă capacitate mentală sunt o modalitate excelentă de a rămâne ocupat în timp ce eliminați sarcina după sarcină.

Salt o masă – acest lucru poate părea un sfat cu adevărat rău, dar multe sondaje arată că de fapt mâncăm mai mult decât aveam nevoie în timpul lucrului. În acest fel veți lucra la greutatea dvs., economisind timp pentru a lucra la sarcina care vă provoacă atât de multe dureri de cap.

Părăsiți biroul pentru o perioadă – Dacă nu lucrați în Alaska, 8 din 12 luni veți putea să ieșiți și să luați ceva vitamina D sau cel puțin un aer curat. Faceți o scurtă plimbare în jurul blocului și recâștigați energie pentru când vă întoarceți. Blocurile mentale sunt de obicei luptate prin experimentarea de noi.

Luați un alt traseu pentru a lucra – Chiar și a merge la muncă poate funcționa împotriva ta. Conducerea în aceeași linie de autobuz, a vedea aceleași persoane în același loc este măcelarul creativității și prizonierul rutinei tale.

Efectuați un act aleatoriu de bunătate – Ajutați un coleg pe care nu îl cunoașteți personal, zâmbiți-le oamenilor de pe hol sau pur și simplu faceți ceva amabil pentru persoana iubită specială. Cât a trecut de când ai scris cuiva o scrisoare adevărată? Actele de bunătate aleatorii sunt un mare perturbator de rutină.

Citiți mai multe – Aduceți o carte cu dvs. pe drumul lucrului. Citiți o carte înainte de a merge să dormiți în loc să urmăriți sitcom-uri. Citirea este foarte utilă pentru a gândi din cutie și te poate transporta imediat într-o altă lume; oferind puncte de vedere diferite și inspirându-vă să luați diferite acțiuni.

Ieșiți din rutină – Faceți ceva – orice – pentru a vă ieși din dumneavoastră macinat zilnic. Luați un alt drum pentru a lucra, găsiți ceva nou de făcut în weekend sau luați masa cu cineva pe care nu îl vedeți des. Modificând rutina dvs., vă veți simți mai puțin îngrijit și mai controlat asupra vieții voastre.

Eliminați spălătorii de timp – Revedeți-vă frecvent activitățile zilnice și descoperiți lucruri pe care le considerați pierdute de timp. Ar putea fi cele 20 de minute pe care le petreci pe rețelele de socializare sau timpul petrecut la rând la bancă. După ce ați găsit „lipitori de timp”, folosiți modalități de a reduce sau a elimina timpul petrecut în aceste activități. De exemplu, dacă descoperiți că petreceți foarte mult timp la oficiul poștal, luați în considerare să cumpărați o carte de timbre pentru a evita să vă deplasați acolo la pachete poștale.

Setează zilele de întâlnire și zilele care nu se întâlnesc – Plimbarea în multe întâlniri pe zi se poate dovedi a fi un ucigaș în timp real și un producător de criminalitate. Cele mai multe întâlniri zilnice în picioare în multe companii au loc în fiecare zi la aceeași oră, ceea ce este excelent pentru actualizarea echipelor, dar poate duce la pierderea productivității înainte de întâlnire.

Indiferent dacă este programarea timpului pentru rezolvarea activității, prioritizarea sarcinilor zilnice sau crearea listelor ușor de reținut, software-ul de mapare a minții vă poate ajuta. Cu aceasta, puteți crea reprezentări vizuale ale gândurilor și ideilor și le puteți muta și manipula cu ușurință pe măsură ce procesul dvs. de gândire continuă. Această metodă de organizare flexibilă și utilă face mult mai ușoară brainstormingul, prioritizarea și organizarea și, de asemenea, îi ajută pe utilizatori să păstreze mai multe informații.